Marzena Jankowska, Beata Wolfigiel Automotywacja Odkryj w sobie siłę do działania   Biorąc tę książkę do ręki, nie bardzo wiedziałem, czego się spodziewać. Obawiałem się kolejnej opowieści-rzeki na temat tego, że możesz wszystko tylko musisz chcieć i ewentualnie coś robić, przy czym oczywiście chęć jest najważniejsza. No i spotkała mnie miła niespodzianka, bo książka jest diametralnym przeciwieństwem przydługich opowieści o sile ducha i budzeniu w sobie gigantów, olbrzymów czy kolosów. „Automotywacja” to sprawnie zebrany zbiór narzędzi, które można doskonale wykorzystać w szkoleniach na temat zarządzania czasem, motywacji czy właśnie automotywacji. Książka składa się z 9 rozdziałów. Autorki po kolei omawiają w niej następujące zagadnienia: co możemy w sobie zmienić, a co już niekoniecznie, jak przygotować się do zmiany, mechanizm działania automotywacji, przepływ czyli flow, zagadnienia motywacji wewnętrznej i zewnętrznej, wpływ negatywnych emocji na automotywację i zagadnienie twardości psychicznej. W moim odczuciu jest to dość kompletny i spójny zakres tematyczny. Siłą książki jest jednak przede wszystkim jej forma i sposób prowadzenia narracji. Autorki do niezbędnego minimum ograniczyły teoretyczne wywody, a skoncentrowały się na przedstawieniu konkretnych ćwiczeń, testów, przykładów, wskazówek i ciekawostek. Dla trenera jest to rzecz nie do przecenienia, doskonały zbiór inspiracji i podpowiedzi do tworzenia swoich autorskich technik. Tutaj również łyżeczka dziegciu – niektóre z prezentowanych ćwiczeń wydawały mi się zbyt oczywiste a nawet odrobinę infantylne, ale zdecydowana większość wydaje się jednak naprawdę interesująca. Odczuwałem też brak odniesień do i przykładów ze świata biznesu. Myślę, że takie elementy podniosłyby użyteczność tej pozycji dla trenerów biznesu, którymi wszak jesteśmy. Jeżeli chodzi o bazę merytoryczną, to treść książki oparta jest przede wszystkim na 3 koncepcjach, dobrze znanej zasadzie przepływu Csikszentmihalyiego oraz dwóch mniej znanych (przynajmniej mi) koncepcjach: modelu zmiany Jamesa Prochaski oraz twardości psychicznej Salvatore’a Maddiego. Trudno mi odnieść się do nich merytorycznie, w tej materii pozostaje mi zaufać autorkom, że oparły swoją książkę na modelach i koncepcjach mających dostatecznie poważne poparcie w empirii. Moim zdaniem książka jest godna polecenia. Trener znajdzie tu wiele gotowych ćwiczeń i inspiracji, zrównoważonych odpowiednim i nie narzucającym się balastem teorii. Mirosław Tarasiewicz