Co z tym szczęściem?

Recenzja książki Iwony Kucharewicz „Co z tym szczęściem? Psychologia pozytywna w praktyce.”

Któż z nas nie zadawał sobie po wielokroć pytania jak odnaleźć szczęście? Jak układać swoje życie, aby cieszyć się każdą jego chwilą, a kiedyś po latach z poczuciem satysfakcji uznać je za spełnione?

Iwona Kucharewicz, trenerka biznesu, konsultantka prowadząca własną firmę szkoleniową i autorka książki pt. „Co z tym szczęściem? Psychologia pozytywna w praktyce.”, postawiła przed sobą niełatwe zadanie odnalezienia odpowiedzi na te fundamentalne pytania. W swych poszukiwaniach podąża śladami badaczy nurtu psychologii pozytywnej, począwszy od Martina Seligmana, uważanego za ojca tej dziedziny i kieruje się wynikami przeprowadzonych przez nich badań. Publikacja o charakterze poradnika, napisana lekkim i bardzo przystępnym językiem, wyróżnia się na „poradnikowych” półkach między innymi tym właśnie – jakże istotnym – szczegółem: bogatym spisem wykorzystanych źródeł (książek, artykułów naukowych, stron internetowych, a także filmów).

Autorka zachowuje doskonałą równowagę między naukową bazą publikacji i zachowaniem porządku terminologicznego, a przystępnym, praktycznym ujęciem zagadnień, takich jak:

  • rozróżnienie „psychologii pozytywnej” i „myślenia pozytywnego”;
  • pięć filarów dobrego życia;
  • optymizm i pesymizm;
  • perfekcjonizm;
  • cechy i zachowania, sprzyjające budowaniu poczucia szczęścia;
  • zastosowanie psychologii pozytywnej w życiu zawodowym.

Obok spisu literatury z obszaru psychologii pozytywnej – cennego przewodnika dla osób, które chcą zgłębić ten temat – książka bogata jest w czytelnie i zarazem lakonicznie przedstawione opisy mechanizmów psychologicznych oraz badań, których wyniki prowadzą do praktycznych wniosków – zgodnie z podtytułem publikacji. Wnioski te są następnie ujmowane w zachęcające do refleksji pytania oraz propozycje ćwiczeń do wykonania samodzielnego lub w gronie zaufanych osób. Ten auto-coachingowy charakter poradnika spotka się z zainteresowaniem osób, które chcą głębiej zastanowić się nad własnym poczuciem szczęścia i podjąć działania, aby zwiększyć satysfakcję z życia.

Główne przesłanie książki można ująć słowami, przypisywanymi Demokrytowi:

„Odwaga jest początkiem działania, szczęście jest jego końcem.”

A w mojej ocenie książka jest warta tego, aby działanie rozpocząć  od jej lektury…

Anna Helmich-Zgoda

Tagi: ,

Podziel się:
  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Flaker
  • PDF
  • LinkedIn
  • RSS
  • Wykop


  • Partnerzy

    • 1 SWPS
    • 2 WSB
    • 3 HRTrendy
    • 4 Psychologia biznesu
    • 5 Psychologia społeczna
    • ARF Design
    • ASBiznesu
    • BCO
    • JKMW Kotwica
    • Kolporter
    • TOMCRM
    • WenderEdu